sylwetka fitness

[...] 2 miesiace ;p diete stosuje od miesiaca. Rezultaty sa, najbardziej mi zalezy zeby zgubic brzuch i oponke ktora nadal jest. Jeszcze rok temu bylem mega otluszczony, teraz sylwetka powoli sie poprawia. Ale tak jak mowie, cwicze od okolo 2 miesiecy. (Od poczatku mojej przygody z odchudzaniem zrzucilem jakies 30 kg) Jeżeli zacząłeś ćwiczyć to ja [...]

zaczelam chodzi na fitnessmyslalam ze nie dam rady ale jak se popat... na moie kolezanki to az mi sie buuuzka usmiecha ze bede tak samo wygladala jak one <sylwetka> jak narazie to nie jem nic po 18.00pije duuuzo wody mineralnej

Ten facet wygląda zupełnie normalnie. Kwestia diety, żeby rosnąć i nie nabierać masy tłuszczowej oraz regularnego treningu. Gdyby pokazał tutaj Colemana to można by wątpić. Swoją drogą sylwetka typu fitness jest bardzo pożądana przed wakacjami. Laski lubią takie delikatne przypakowanie, bez przesady.

Przecież to nie jest sylwetka typu fitness. Zobacz na te plecy! Tu poszła świetna masówka + dobre wycięcie. Gwiazdy Hollywood mają sztab ludzi i pewnie nieograniczone możliwości finansowe by przygotować się do swojej roli.

przeciętny typ. U mnie na siłce takich jest wielu. zdjęcie więcej zakrywa niż odkrywa. łapka 43,5 przy 190 cm - standard. ogólnie: sylwetka bardziej męskie fitness niż kulturystyczna. Pozdrowienia... www.dyq.republika.pl

kabo9, RafalRRRR - zdjęcia wykonane w niedzielę, w sobotę mój debiut na MP weteranów - Kulturystyka klasyczna +40. A sylwetka nie zawsze taka była a ciężka praca daje rezultaty i ogromną satysfakcję. Generalnie witam wszystkich, którzy będą śledzić ten test, kolegów, którzy będą razem ze mną w nim uczestniczyć, organizatorów i sponsora. Dziś [...]

[...] a już skrzywienie kręgosłupa. Niestety, ale i tak bywa. Na szczęście wszystko skończyło się dobrze, po 6 miesiącach zajęć i treningów, kręgosłup wrócił do normy, a sylwetka zmieniła się. Było to w 1994 roku i właśnie taki był początek mojej sportowej przygody. Przez kolejne 8 lat nabierałem doświadczenia, zdobywałem wiedzę, przez cały [...]

[...] prawo nie musze mówić o studiowaniu- czasie, energii. Dlatego ZAPOMNIJ O HIIT / BIEGACH/ SIŁOWNI w czasie sesji bo i tak w tym czasie to cie interesuje, nie zgrabna sylwetka czy nawet WIEM NAWET zdrowie tylko cały swój czas i energie koncentrujesz na egzaminie. CO MOZESZ dla siebie zrobić w takim czasie RACJONALNIE SIĘ ODRZYWIAĆ czyli [...]

Chce zrobic troche masy miesniowej, a przed wakacjami zredukowac. Glownie interesuje mnie sylwetka typu fitness czyli jakies 10% bf i ok 86 kgmc

Jesteś osobą początkującą, więc sylwetka wygląda jak wygląda, czyli tak jak u wielu osób zaczynających swoją przygodę z kształtowaniem sylwetki. Przede wszystkim sugeruję skupić się na solidnym treningu. Niestety z tego co piszesz nie wygląda to dobrze. Podstawy sprzętu są niezbędne, czyli ławeczka, stojaki, długa sztanga. Sugeruję zainwestować w [...]

[...] stosowaną równocześnie dietę - może być uprawiana w każdym wieku - polecana jest chcącym schudnąć, a także sportowcom! -odrobina silnej woli = zdrowie i piękna szczupła, sylwetka. Z tego co podaje producent jest bardzo dobrym urządzeniem do rozwoju klatki piersiowej mięśni pleców oraz nóg ponadto pomaga przy problemach ze skoliozą oraz [...]

No tak, ale każdy ma inny problem i ciężko będzie mi znaleźć coś akurat dla mnie wiem bo już szukałem. Tylko najgorzej jest znaleźć coś z sylwetką bo gdy wpisuje to wyskakują mi ćwiczenie Fitness dla pań, a ja szukam bardziej czegoś na sylwetkę tak zwaną trójkąt.

[...] ale tez wielu inych ludzi,ktorzy maja wieksze pojecie o tym sporcie. Golym okiem bylo widac brak formy Papaja,wiec nie mam pojecia skad to 4 miejsce. Poza tym rewelacyjna sylwetka zwyciezcy kulturystyki klasycznej. Naprawdę godna podziwu. Robert Majewski tez swietnie. Nie wspominam o fitness sylwetkowym i bikini. Bardzo dobre sylwetki i [...]

Tak,tak :) Spychajcie na mnie a potem czasu na nauke nawet nie mam tylko forum i forum :) Niedlugo czytanie o cwiczeniach bedzie musialo mi wystarczyc zamiast samych cwiczen. Szkoda tylko ze od tego sylwetka nie bedzie sie rozwijac ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] mięśni?! Aktywna 23a powiedz mi jak długo ćwiczyłaś zanim zauważyłaś spadek wagi/redukcję tk.tłuszczowej? I przy jakiej diecie ? nokian_86 nie mam masywnych ud,moja sylwetka ogólnie nie jest jakaś bardzo mocna ,mam 171cm wzrostu a waga 57kg (nie ważyłam się od jakiegoś czasu) nie interesuje mnie zreszta waga tylko obwody Mój problem to [...]

Zawody już sie rozpoczęły-poniżej-lista startujących: BIKINI FITNESS: 1. Beata Ciszewska , Urodzona 30.08.1995, Violetta Bydgoszcz 2. Natalia Mroczkowska 3. Aneta Winiarz , 19.09.1989 , klub Black & White Ostrowiec Św 4. Joanna Kaczyńska 5. Angelika Smoła , 21.01.1993 , Black&White Ostrowiec Świętokrzyski 6. Aleksandra Różycka , 16.03.1989 , [...]

Plany które dotychczas stosowałem zmieniły mnie ze szkieletora, w człowieka dość umięśnionego :P ale jakiś niewiarygodnych przyrostów samej masy nie miałem. Zacząłem dobrze wyglądać i ludzie mówili że naprawdę świetnie mi idzie. Natomiast teraz czytając że dr Zarzyński sam jest ektomorfikiem i robiąc 6-8serii po 5-8 powtórzeń zmienił wagę z 56 do [...]

[...] http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/pp2013/galeria,2,meska-sylwetka-1-runda.html http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2013/pp2013/galeria,3,kulturystyka-klasyczna-1-runda.html [...]

świetna strona, fajowy sylwetka - wyglodem przypominasz dotuningowanego fitness -mana niz brojlera kulturyste, super proporcje ,rzezba bardzo mi sie podoba songo leci .

Hej "shottas"... Tak, troszkę mineło zanim się odezwałem... W sumie od tamtej pory bez zmian, sylwetka lekko poprawiona, głównie definicja, użylenie itd... Od jakiegoś dłuższego czasu mieszkam i żyję w Den Haag / Holandia, troszkę trenuję, ale teraz głównie dla rekreacji, lepszego samopoczucia itd, powód głównie brak czasu, staram się [...]